Das Magazin für Stille
Pssst… in unserem neuen Magazin verraten wir euch alles über die Geheimnisse der Stille.
Stille ist heute mehr denn je ein Zustand, den sich viele herbeisehnen. Dabei geht es meist weniger um die Abwesenheit von störenden Geräuschen, sondern um einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wir von Black Forest still sind fest davon überzeugt: Nur, wenn unser Kopf auch bereit dafür ist, können wir Stille finden. Unter der Rubrik "Stille beginnt im Kopf" präsentieren wir euch daher Entspannungsübungen für die verschiedensten Situationen des Alltags, geben euch Tipps für mehr Ruhe und Achtsamkeit. Schaut regelmäßig vorbei und lasst euch von unseren Tipps inspirieren!
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Müde Augen, brummender Schädel, keine Ideen… Black Forest still zeigt dir eine einfache Sehübung zum Entspannen. Lerne, wie du neue Blickwinkel findest und dabei deinen Sehsinn trainierst, deine Laune hebst und deine Kreativität steigerst. Im Büro, zuhause – oder am allerbesten: draußen im Wald.
Schon 15 Minuten im Wald genügen, um das Stresslevel merklich zu senken. Ein Besuch im Grünen ist damit fast genauso effektiv, wie Sport. Wir zeigen dir eine Übung, mit der du Natur und Bewegung optimal miteinander verknüpfst und so dem Alltag und seinen To-Do-Listen für ein paar Momente entfliehen kannst.
Waldluft ist gesund, das ist bekannt. Aber du ahnst gar nicht, wie viele positive Effekte sie wirklich hat! Black Forest zeigt dir, wie du dir ihre Wirkung optimal zunutze machst. Wir begleiten dich in den Wald und stellen dir zwei Atemübungen vor – für einen gesunden Körper und die nötige Stille im Kopf.
Heiße Tage rauben uns nur allzu schnell die Konzentration – ganz klar: Eine Abkühlung muss her! Black Forest still zeigt dir, wie du auch bei Hitze einen kühlen Kopf bewahrst. Dazu entführen wir dich in die Stille des Waldes und stellen dir eine Entspannungsübung an einem kühlenden Bach vor.
In unserer neuen Rubrik Black Forest Secrets verraten euch Partner und Freunde von Black Forest in kurzen Interviews ihre persönlichen Geheimnisse rund um die Themen Schwarzwald und Entschleunigung. Wo liegen die schönsten stillen Stellen? Wie kann man im Wald am besten entspannen? Kann man den Schwarzwald vielleicht sogar schmecken und wenn ja, wonach schmeckt er?
Unser erster Interviewpartner ist Hansjörg Mair, Geschäftsführer der Schwarzwald Tourismus GmbH.
Schaut gleich mal rein!
